شباب وين القى سيكل رياضي
![up](https://montada.haraj.com.sa/images/up.gif)
![down](https://montada.haraj.com.sa/images/down.gif)
لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل
إضغط هنا للإخفاء
إضغط هنا للإخفاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااخوان
السالفه ومافيها انا وزني زايد شوي وابي لي سيكل رياضي نفس الي في الصورة مهب حق ابو هنود
وابي استخدمه في الليل خاصة الصيف وايضا اوبعض الاوقات وانا فاضي
وترا مااستهزئ او امزح اقولها جاد وين القاه وبكم
والله يوفقنا واياكم لما فيه الخير
![إبلاغ](https://montada.haraj.com.sa/images/alert.gif)
سيارات للبيع
الردود
لونغ ستوري يا اخوي ما فيها عيب السيكل انا اقولك انا عندي سيكل رياضي
واطلع عليه بس اطلع عليه بالمشاة او علي البحر واذا ابطلع عليه عندي ستاند
خلفي يركب علي الشنطه ويشيل ٣ سياكل اركب الستاند واركب السيكل عليه
واطلع للبحر او المشاه او حتي للحديقه وأحسن طلعات علي السيكل بالليل من
١٢ ورا وعندك احسن وقت الفجر بعد صلاة الفجر تصلي وتكون النفس منشرحه
واطلع علي السيكل والله ما ودك توقف واذا ناوي تخفف من وزنك خفف من أكلك
عليك بالبطاط المسلوق والبيض المسلوق وعليك بالزبادي كثر منه وابعد عن الدهون
والنشويات وعليك بالهروله والمشي لمسافات ٢ كيلو الي ٤ كيلو بس ترا اول اسبوع
راح تعورك رجولك كمل لا توقف لان هذا العوار هي عوار العضل لانها غير مجهده
ومريحه طول الوقت وبعدها اجهدت العضل راح تتعور وتحمل العوار يظل معاك من
اربع ايام الي اسبوع وبعدها يختفي وكمل ممارسة الرياضه وحاول تسوي لك جدول
يومي للرياضه والأكل .
واتمني اني افدتك
تحياتي
0
0
واطلع عليه بس اطلع عليه بالمشاة او علي البحر واذا ابطلع عليه عندي ستاند
خلفي يركب علي الشنطه ويشيل ٣ سياكل اركب الستاند واركب السيكل عليه
واطلع للبحر او المشاه او حتي للحديقه وأحسن طلعات علي السيكل بالليل من
١٢ ورا وعندك احسن وقت الفجر بعد صلاة الفجر تصلي وتكون النفس منشرحه
واطلع علي السيكل والله ما ودك توقف واذا ناوي تخفف من وزنك خفف من أكلك
عليك بالبطاط المسلوق والبيض المسلوق وعليك بالزبادي كثر منه وابعد عن الدهون
والنشويات وعليك بالهروله والمشي لمسافات ٢ كيلو الي ٤ كيلو بس ترا اول اسبوع
راح تعورك رجولك كمل لا توقف لان هذا العوار هي عوار العضل لانها غير مجهده
ومريحه طول الوقت وبعدها اجهدت العضل راح تتعور وتحمل العوار يظل معاك من
اربع ايام الي اسبوع وبعدها يختفي وكمل ممارسة الرياضه وحاول تسوي لك جدول
يومي للرياضه والأكل .
واتمني اني افدتك
تحياتي
![up](https://montada.haraj.com.sa/images/up.gif)
![down](https://montada.haraj.com.sa/images/down.gif)
قبل 10 سنه و 6 شهر